Простые медитации. Твой День

«Твой День» - это приложение, которое поможет Вам научиться медитации и делать это ежедневно.

Инструкции по медитации понятны новичкам. Приложение создано специально для русскоязычных пользователей.

Курс для начинающих состоит из 28 ежедневных занятий, во время прослушивания которых Вы узнаете, что такое медитация и сможете ощутить эффект от ежедневной практики.

С помощью раздела «Медитации на каждый день» Вы можете выбрать медитацию под своё настроение (концентрация на дыхании, теле, шагах, благодарности, подготовка ко сну) и время которое Вы хотите медитировать (от 2 до 30 минут).

Используйте таймер со звуками природы для самостоятельной медитации!

“您的一天”是一款可帮助您学习冥想并每天进行冥想的应用程序。

冥想说明对初学者很清楚。该应用程序是专门为俄语用户创建的。

面向初学者的课程包括28个每日课程，在此课程中，您将学习什么是冥想，并且您会感受到日常练习的效果。

使用“每天冥想”部分，您可以根据自己的心情（专注于呼吸，身体，步伐，感谢，准备睡眠）和想要冥想的时间（2至30分钟）选择冥想。

使用带有自然声音的计时器进行自我冥想！